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Cuidando da Alimentação no Inverno

▶️ Você já teve a impressão de que, quanto mais frio, maior a sensação de fome? Isso acontece pois, o Organismo aumenta o gasto calórico para manter a temperatura do corpo estável e, pede um maior Consumo de Alimentos. 😉

 

Por isso, nos dias mais frios do ano, é preciso redobrar os Cuidados com a Alimentação!!! Atenção para as #Dicas ⬇️

 

 Aposte nos Refogados – Brócolis, couve-flor, couve, acelga, cenoura e agrião…. Refogar os legumes e verduras, para consumi-los bem quentinhos e garantir a ingestão de Nutrientes Importantes no Dia a Dia! 😍

 

 Mantenha as Frutas Sempre à Mão 🍏🍎

 

 Sopas Bem Elaboradas são Bem-Vindas – Inverno combina com pratos Quentes e, por isso, aposte no preparo de Sopas, Caldos e Cremes.

 

 Cuidado com as Bebidas – o Corpo perde muito Líquido, então é necessário mantê-lo Hidratado, não se esqueça de beber água. Para ficar quentinho, Chás são uma ótima opção. ☕️

 

 Sanduíches Saudáveis – Aposte em pães Integrais, com Queijo Derretido, Verduras e Legumes. 🥪

 

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📍 Rua 7 de Setembro, 585, Santa Rita – Brusque

 

Por classemoveis|Uncategorized|0 comment

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